מתכוני בריאות2017-08-30T20:20:23+00:00

מתכוני בריאות

לביבות מנגולד

חומרים כוס וחצי מנגולד קצוץ תפו"א בינוני בצל קצוץ קמח מלא 2 ביצים חצי כוס אגוזי מלך כפית מלח חצי כפית כורכום מעט פלפל ופפריקה חריפה אופן ההכנה לחתוך מנגולד קצוץ דק, לגרד תפו"א ובצל [...]

By |יולי 2, 2017|Categories: מתכונים|

מרק בטטה, עדשים ודוחן

חומרים 2 בטטות חתוכות כוס עדשים כתומות רבע כוס דוחן 4 שיני שום פרוסות 4-5 כוסות מים כפית כורכום כפית פפריקה אדומה רבע כפית כמון מלח ופלפל אופן ההכנה שוטפים את העדשים במים, ניתן גם [...]

By |יולי 2, 2017|Categories: מתכונים|

מרק עדשים

חומרים 3 כוסות עדשים ירוקות 7 כוסות מים 2 בצל קצוץ 7 שיני שום 3 גזרים מגורדים 2 גבעולי סלרי קצוצים 3 עגבניות בשלות קלופות 1 כפית כורכום 1כפית כמון 1כפית פפריקה חריפה 1 כפית [...]

By |יולי 2, 2017|Categories: מתכונים|Tags: |

מרק בטטה ודלעת

חומרים 1 בצל 2-3 שיני שום 2 בטטות גדולות 200 גרם דלעת 4 גזרים מים חצי כפית מלח חצי כפית פלפל קורט אגוז מוסקט 1 כפית כמון אופן ההכנה לטגן את הבצל והשום עד שמזהיבים. [...]

By |יולי 2, 2017|Categories: מתכונים|

מרק גזר בג'ינג'ר

חומרים 1 ק"ג גזר 4 כוסות מים כף שמן 1 בצל קצוץ 2 שיני שום כתושות כפית וחצי מלח רבע כפית כמון 3 כפות מיץ לימון 1 כוס אגוזי קשיו 1 כפית ג'ינג'ר אופן ההכנה [...]

By |יולי 2, 2017|Categories: מתכונים|

נודלס טופו וחלב קוקוס

חומרים אטריות אורז ברוחב 5 מ"מ חלב קוקוס שמן זית 2-3 גזר כוס שעועית ירוקה 3 עגבניות 2-3 שיני שום מלח ופלפל אבקת צ'ילי ג'ינג'ר טרי בצל ירוק חבילת טופו אופן ההכנה לחמם בווק שמן [...]

By |יולי 2, 2017|Categories: מתכונים|