חומרים 1כוס קמח מלא 1 כוס מים 1 ביצה 1 כפית אבקת אפייה 1 כף סוכר חום או סירופ אגבה או כל ממתיק אחר. 2 כפות שמן קנולה כבישה קרה 1 כף קינמון (לא חובה) 1 כוס ריוויון (לא חובה)
לציפוי: ניתן להכין מספר ציפויים וכך תהיה אפשרות לבחור: ציפוי של טחינה גולמית או סילאן תמרים או דבש חרובים או מייפל טבעי..
אופן ההכנה לערבב את כל החומרים יחד לעיסה אחידה, לחמם מחבת עם מעט שמן קנולה מכבישה קרה, ולצקת חצי מצקת מהעיסה המוכנה על המחבת. לחכות עד שניתן לראות את הפנקייק מבעבע ואז להפוך לצד שני לעוד דקה בערך. לאחר ששני הצדדים מוכנים ניתן לשים מעל את אחד הציפויים, מומלץ לשים כפית טחינה ועליה כפית של סילאן תמרים.
המידע הרפואי המופיע באתר זה מוגש כמידע לציבור ואין בו משום איבחון או טיפול מקצועיים ואינם באים להחליף ייעוץ אישי מקצועי, המבוסס על נתוניו האישיים של המטופל, הנהלת האתר לא תישא בכל אחריות לעניין כל נזק שעלול להיגרם למשתמש ו/או לצד שלישי כתוצאה משמוש באתר או במידע הכתוב האתר נבנה ע"י ארטביט אומנות ממוחשבת - בניית אתרי ג'ומלה
