Logo
contact-banner
   
 

הריון והנקה – תוספי מזון המותרים בשימוש

מצב תוסף מזון תקופה המלצה הערות
העלאת רמות המוגלובין ברזל תקופת ההריון וההנקה ברזל עדין ללא תופעות לוואי כמו עצירות בהתאם לבדיקות המעבדה
מניעת מומים מולדים חומצה פולית 3 חודשים הכנה לפני ההריון, בתקופת ההריון וההנקה מינון 800400 מק"ג ביום
חיזוק מערכת החיסון במערכת חיסון חלשה ובמיוחד נשים מעשנות ויטמין הריון והנקה לא יותר מ - 500 מ"ג ביום
מניעת רעלת הריון סידן וויטמין מגנזיום הריון והנקה 1000 מ"ג סידן ביום
400 מק"ג ויטמין Dביום600-200 מ"ג מגנזיום
מינון מותאם לאחר איבחון
מניעת התכווצויות שרירים מגנזיום 600-200 מ"ג מגנזיום מינון מותאם לאחר איבחון
מניעת סוכרת הריון כרום הריון והנקה 200 מק"ג כרום
פיקולינאט
במקרה שאובחנה סוכרת או כקבוצת סיכון
התפתחות תקינה של המוח והעיניים של העובר חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 כהכנה להריון ובמהלך ההריון בעיקר בטרימסטר השלישי דגש בעיקר על חומצת שומן DHA
פעילות תקינה של מערכת העיכול פרוביוטיקה הריון והנקה אין לבצע שטיפות וגינליות עם פרוביוטיקה במהלך ההריון
בחילות זנגביל – ג'ינגר
יחד עם B6
קמומיל
מנטה
הריון מומלץ לשלב עם דיקור סיני
זנגביל,קמומיל, מנטה ניתן לצרוך באמצעות חליטות.
עצירות פרוביוטיקה 2-1 כמוסות ביום טיפול תזונתי בעצירות: תזונה עתירת סיבים, להרבות בשתיית נוזלים
בצקות, ורידים בולטים קלנדולה וארניקה
במשחה חיצוניתביופלבנואידים
הריון והנקה
טיפול ומניעה של דלקת בדרכי השתן חמוציות, ויטמין C ,
פרוביוטיקה
הריון והנקה ויטמין C – לא לצרוך יותר מ -500 מ"ג להעלות את כמות הנוזלים מומלצים גם צמחי מרפא סירפד, מיץ חמוציות ומיץ רימונים
הגברת ייצור חלב אלפלפא - אספסת
סירפד
קימל
שומר
שמיר
אניס
ורבנה
חילבה
כתוספי מזון או כתבלין/חליטה
הנקה ניתן להנביט זרעים של חילבה, אספסת. התזונה המומלצת בתקופת ההנקה: מגוונת וויטאלית פירות,ירקות,דגנים,קטניות .
להימנע:
קטניות,משפחת המצליבים,פירות הדר,מוצרי חלב,קמח לבן,חיטה,אלכוהול,קפאין,עישון,תרופות,אוכל תעשייתי,סוכר.להימנע משתיה :
נענע ,מנטה, לואיזה ,מליסה, מרווה וכמובן קפה.
מניעת דימומים אחרי הלידה סירפד
ילקוט רועים
עלי פטל
תלתן אדם
אכילאה
קלנדולה
באמצעות חליטות או פורמולות צמחים .
דיכאון לאחר לידה אומגה 3 3-1 גרם ליום יש להתאים מינון בהתאם לצריכת אומגה 3 בתפריט
מניעת סימני מתיחת הבטן ויטמין E
נוזלי (שמן נבט חיטה)
שמן שקדים
הריון והנקה שימוש חיצוני בלבד
ניתן להוסיף שמני אתריים המותרים לשימוש בזמן הריון: לבנדר, ילנג ילנג, יסמין
מריחה על הפטמות חלב אם
רסקיו קרם
משחת "רפאל"
ויטמין E נוזלי (שמן נבט חיטה)
יש להיזהר- שמן נבט חיטה עלול לייבש את החלב עלול לייבש את בלוטות מונטגומרי - לא למרוח על הפטמה
פטמות סדוקות – להתייעץ עם יועצת הנקה
מריחה על התפרים לאחר הלידה 1.קומפרס של ARNICA
2.שמן ציפורן חתול CALENDULA
3.משחת רסקיו -לא תמיד עוזרת ,אבל מקלה.
4.משחת היפריקום
5.צמר גפן בתמצית של רסקיו
6.אחרי ניתוח קיסרי על התפר עצמו למרוח דבש וגם ARNICA בגלובולים (בכלל טוב לכל מי שעובר ניתוח).
טחורים 1.שטיפה במים קרים אחרי יציאה.
2.להימנע מעצירויות ושילשולים וכמובן מחומרים משלשלים, שאינם טיבעיים.
3.צמחי מרפא :
משחתHAMAMELIS
4.שמן ברוש + משחת רסקיו ביחד.
5.קליפה חיצונית של הרימון
דגש תזונתי: לצרוך כמות גדולה יותר של סיבים, פירות, ירקות, פירות יבשים, זרעי פשתן, סובין, שיבולת שועל.
בזמן הריון לא ניתן צמחי מרפא
ניקוי רחם 1.תה של עלי פטל ואפשר יחד עם CALENDULA -ציפורן חתול
2.מרתח של רוזמרין עם קלנדולה ויושבים על סיר מעל האסלה –על מנת לרכך את הפרינאום (לא בשבוע הראשון לאחר הלידה).
suplements
herbs
aromatherapy
bach
contact

new-nutrietion

ad2
 

לאבחון ויעוץ נטורופתי - מרפאת הבית הטבעי טלפון - 052-2433732

 
 
     
© כל הזכויות שמורות הבית הטבעי
המידע הרפואי המופיע באתר זה מוגש כמידע לציבור ואין בו משום איבחון או טיפול מקצועיים ואינם באים להחליף ייעוץ אישי מקצועי, המבוסס על נתוניו האישיים של המטופל, הנהלת האתר לא תישא בכל אחריות לעניין כל נזק שעלול להיגרם למשתמש ו/או לצד שלישי כתוצאה משמוש באתר או במידע הכתוב
האתר נבנה ע"י ארטביט אומנות ממוחשבת - בניית אתרי ג'ומלה