B קומפלקס

קבוצה של ויטמינים הנקראים קומפלקס, כי יש להם כמה תכונות משותפות: כולם מסיסים במים, נמצאים באותו סוג של מזון: דגנים מלאים - אורז מלא, חיטה מלאה, בבשר ובחלבונים מהצומח. דבר [...]